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È tempo di iniziare l'allenamento a casa senza attrezzatura e con l'aiuto del tuo peso corporeo puoi avere l'allenamento migliore. Il complesso degli esercizi renderà il tuo corpo in forma, allenando tutti i muscoli del tuo
- Allenamento di tutto il corpo
- Esercizi per addominali
- Allenamento delle armi
- Gambe e allenamento del sedere
- Allenamento della plancia

- E altri migliori piani di allenamento

Puoi essere il tuo allenatore ora e ti aiuteremo con la bella serie di piani di allenamento per uomini e donne.

Ora puoi allenarti a casa e fare sessioni di fitness ovunque

Braccia, addominali, petto, gambe a casa con i pesi, piani per 28 giorni a casa

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